Könyv - Egészséges mozgás bármely életkorban

Megerősített! A kényelmes kanapé valójában egy időzített bomba! A testmozgás hiánya napjaink csendes gyilkosa, és a jelenlegi tanulmányok közvetlen összefüggést mutatnak a hosszabb ülés és a súlyos egészségügyi problémák kialakulása között. A jó hír az, hogy a mai naptól kezdve mindent megváltoztathatsz! Életkorod vagy fizikai képességed nem akadály. Mozogjon – segíthet legyőzni a cukorbetegséget, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit, csökkenti a stresszt és a feszültséget, növeli az energiaszintet, leküzdheti a légúti problémákat és még javíthatja az agy teljesítményét is. A Reader's Digest szakértőjének úttörő új könyvével olyan speciális gyakorlatokat fedezhet fel, amelyek segítenek megelőzni a megfázást, felpörgetni az anyagcserét és lefogy, javítani az alvásminőséget és még sok minden mást! Az aktívabbá válás egyszerű, olcsó és szórakozás – nagyszerű eredményekkel is jutalmazzuk. A legjobb az egészben, hogy nincs szükséged edzőterem-tagságra! Vedd kezedbe egészséged irányítását, és élvezd az EGÉSZSÉGES MOZGÁST BÁRMELY KORBAN.

Könyv - Egészséges mozgás bármely életkorban

A könyveken enyhe karcok lehetnek, amelyek nem befolyásolják a tartalmukat.