Könyv, Fiatalok bármely korban

Tovább élünk, mint valaha, így minden okunk megvan arra, hogy a nyugdíjba vonulás utáni 20-30 évet örömmel és boldogsággal töltsük meg. Ez az izgalmas új könyv számos módot kínál egészségének erősítésére és energiájának feltöltésére – így élvezheti azokat az éveket, amikor csak saját magára és szeretteire koncentrálhat.

Itt találod:

• Útmutató a memória fejlesztéséhez, a szellemi frissesség megőrzéséhez, sőt az agyi kapacitás növeléséhez (ehhez nagyon sok előfeltétele van).
• Tippek, hogyan élvezheti a jó ételeket és italokat anélkül, hogy feleslegesen hízna.
• Javaslatok az allergiák és fertőzések elleni védekezéshez a bevált immunrendszernek köszönhetően.
• Módszerek a szív védelmére és az energiát rabló ellenségek kivédésére – magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség, stressz és elhízás.
• A jó és helyreállító alvás módjai, valamint útmutatások az érzékek éber és frissen tartásához.
• Egyszerű és hatékony gyakorlatok, amelyek erősítik az izmokat, rugalmasak az ízületek és enyhítik a fájdalmat.

A Fiatalok minden életkorban, hogyan birkózz meg a növekvő évekkel című könyv.